Продукти, які призводять до деменції
23:00, 01 Лист 2021 · Категорія: Харчування, Психологія · Переглядів 4454 ·
Експерти назвали продукти харчування, які збільшують ймовірність появи деменції.
Продукти, що провокують деменцію
За словами представників Dementia Australia, найбільших збитків мозку завдає їжа з високим вмістом жирів і трансжирів. Так, у раціоні слід скоротити кількість сала, вершкового масла, пальмової, кокосової олії, а також шоколаду. Зовсім відмовитися вони порадили від кондитерської продукції, смаженої їжі та фастфуду.
Для довгострокового збереження здоров'я мозку фахівці рекомендують включити в меню свіжі овочі, фрукти, а також їжу, в якій є велика кількість мононенасичених та поліненасичених жирів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: