додому Краса і здоров'я

Як зробити живіт плоским?

691
0
Соціальні

Як зробити плоский, пружний і привабливий живіт і при цьому не сидіти на суворій дієті? Запросто! Створити і зберегти ідеальні форми вам допоможуть косметологи.як зробити живіт плоским

Маски для живота

Косметологи одностайно заявляють: зволоження — те, що в першу чергу необхідно для позбавлення від складочок на животі. Якщо шкіра суха, це говорить про втрату нею не тільки вологи, але і деяких корисних компонентів: селену, кремнію, заліза, міді. Щоб повернути шкірі пружність і тонус, її необхідно регулярно зволожувати. Щодня використовуйте живильний крем в області талії. Прекрасно, якщо в його складі будуть рослинні екстракти білого чаю, сої, лотоса, вітамін Е і кофеїн.

Зволожуючі маски необхідні не тільки для обличчя, але і для шкіри живота. Раз чи два на тиждень після прийняття ванни або душу наносите м’яку маску. Для її приготування змішайте 1 ст. л. рослинного масла, 2 ч. л. сметани, 1 ст. л. меленої кави або кавової макухи. На 15 хвилин нанесіть на шкіру живота, потім змийте теплою водою.

Скипидарні ванни для плоского живота

Скипидар — ефірне масло, що отримується з смоли хвойних дерев. Свого часу російський вчений і доктор Залманов першим запропонував використовувати скипидар для лікувальних ванн. Завдяки їм організм очищається від токсинів і шлаків, поліпшується обмін речовин, підтягуються рельєфи тіла.

Біла скипидарна ванна сприяє позбавленню від зайвої ваги. Під час неї можна відчути невелике печіння і дискомфорт, які з часом пройдуть. Жовта скипидарна ванна викликає сильне потовиділення: організм очищається і виводить велику кількість води, іноді до 2 л.

Якщо ви хочете взяти скипидарні ванну, то змішайте 20 мл скипидарною рідини з гарячою водою і додайте в теплу ванну. Приймати її рекомендується від 5 до 20 хв, щодня або через день, курсом в 20-30 днів. Збільшуйте час перебування в лікувальній ванні в залежності від того, як себе почуваєте. Періодично підливайте гарячу воду. Акуратно вилазьте з неї, так як скипидар володіє масляної структурою.

Антицелюлітний крем

Антицелюлітний крем рекомендується використовувати не тільки в області стегон, а й в області живота. Більше того, вчені довели, що жирові відкладення на животі накопичуються швидше і затримуються довше, ніж в області стегон. Вибираючи засіб проти апельсинової кірки, звертайте особливу увагу на його склад.

Прекрасно, якщо в ньому буде міститися екстракт чебрецю. Креми, гелі і лосьйони з його змістом збільшують вироблення волокон еластину, підтягують і розгладжують шкіру. Вітаміни А, С, Е, групи В покращують обмінні процеси, стимулюють виробництво в шкірі колагену.

А ефірні олії виводять з клітин зайву рідину. Шукайте на етикетці — ялівцева, лавандова і кипарисова. Використовуйте антицелюлітний крем кожен день, а для посилення ефекту пройдіться по шкірі масажною рукавичкою. Також засіб можна наносити на м’язи преса після інтенсивного тренування.

Дізнайтесь більше:

Обгортання для плоского живота

Водорості — неперевершені лідери в боротьбі з надмірними жировими відкладеннями, розтяжками і апельсиновою кіркою. Вони прекрасно очищають шкіру, роблячи її пружною і підтягнутою. Розведіть 2-3 ст. л. водоростей (фукус або ламінарія) в гарячій воді, дайте їм настоятися 10-15 хвилин, додайте розтертий жовток і 5-7 крапель ефірної олії апельсина або грейпфрута. Нанесіть суміш на живіт, оберніться харчовою плівкою і полежте під теплою ковдрою 20-30 хвилин. Потім прийміть теплий душ і нанесіть крем.

Найефективніше проводити обгортання в салоні краси. Там майстер допоможе домогтися від процедури максимального результату

Масаж для живота

Масаж живота дає дивовижні результати: шкіра підтягується, стає пружною, а жирові відкладення тануть буквально на очах. Масаж проводять так: щодня в зручний для вас час протягом 10-15 хвилин долонею, стиснутою в кулак, масажуйте живіт круговими рухами за годинниковою стрілкою. Для цього не треба спеціально викроювати час. Робити це можна щоранку, поки ви збираєтеся на роботу або готуєте сніданок.

Написати відповідь

Будь ласка, введіть свій коментар!
Будь ласка, введіть своє ім'я тут