додому Фітнес і спорт

Грамотный фитнес в спорт клубах «Альпийский» и «Sport Studio»!

5
0
Соціальні

Киев пестрит фитнес-клубами, и выбор спортивных залов становится все больше. Не трудно найти место, оборудованное хорошими тренажерами и укомплектованное качественными гантелями. Так же не тяжело найти фитнес клуб с презентабельным баром и удобными душевыми. Но совсем не легко найти зал, где моментально почувствуешь себя в своей тарелке, где персонал всегда знает идеальный подход к каждому уникальному гостю. Спорт клубы «Альпийский» и «Sport Studio» – места, где спортсмены попадают в руки истинных профессионалов!

Что такое грамотный фитнес?

Тяжелые физические нагрузки хорошо сказываются на здоровье и внешнем виде спортсмена или новичка, но могут оказаться очень опасны. Опасность кроется в неразумном подходе к фитнесу!

Профессиональный тренинг. Как и в любом деле, в спорте стоит доверяться профессионалу. Только настоящий специалист сможет верно направить все усилия на достижение результата.

Тренеры нашего спортивного зала – это не просто люди, получившие сертификат на курсах по тренингу, это люди, которые живут своим делом, совершенствуются и руководствуются только проверенной информацией.

Наши тренеры внимательно следят за техникой выполнения упражнений, правильно организовывают тренировочный процесс, отталкиваясь от целей занятий, и всегда готовы ответить на все вопросы.

Массаж. Массаж – важная часть фитнес процесса, с какой стороны на него не взглянуть. В целом типы массажа можно разделить на:

  • расслабляющий – да, фитнес нагрузки – это здоровье, сила и тому подобное, но в первую очередь – это нагрузки, к которым тело готово не всегда; как для новичков, так и для бывалых спортсменов массаж является хорошим методом расслабить мышцы после тренировки или подготовить их к ней, улучшить кровообращение и тонус кожи, а в следствии и всего организма;
  • лечебный – такой вид улучшает работу основных систем организма: опорно-двигательной, сердечно-сосудистой, иммунной;
  • корректирующий – массаж благотворно влияет на качество тела, кожа становится более упругой, разглаживается и приобретает здоровый вид.

Продуманные тренировки и безопасный массаж – и есть основа грамотного фитнеса! Данный комплекс активности как нельзя лучше работает на оздоровление и достижение гармонии со своим телом. Купить годовой абонемент в фитнес клубы «Альпийский» и «Спорт Студио», расположенные в Киеве, можно на сайтах или же в самих точках.

Написати відповідь

Будь ласка, введіть свій коментар!
Будь ласка, введіть своє ім'я тут